5 CONSIGLI PER MANDARE IN FUMO I SEGNI DELLO STRESS


Lo sperimentiamo sempre nella nostra quotidianità: i ritmi di una vita all’insegna della frenesia sono causa di stress per tutti noi e, si sa, lo stress non incide solamente sulla qualità della nostra vita, ma anche sulla salute fisica. Ed è proprio la pelle la prima a risentirne, che con i suoi due metri quadrati di estensione è l’organo più esposto al logoramento.

Periodi prolungati di stress, infatti, sono spesso causa di occhiaie, che ci danno un’aria stanca. Rendono il viso più rugoso e seccano la pelle, facendoci apparire più vecchi.  Il nostro colorito, poi, si spegne lentamente e i peli si irrigidiscono, dandoci un aspetto meno sano.

Contrastare l’accumulo di questi segni significa conquistarsi uno stile di vita più sereno, ma soprattutto salutare. Ecco cosa vi consiglia Bullfrog.

 

1. CHI VA PIANO, VA SANO E VA LONTANO

Un’attività fisica anche moderata è in grado di stimolare la produzione di endorfine, dei neurotrasmettitori responsabili di una forte sensazione di piacere e benessere. Se ci si allena con regolarità, è possibile sfruttare questi benefici per liberare la mente e ottenere un equilibrio psichico duraturo, che la vita sedentaria non offre.
Insomma, una vera e propria medicina contro lo stress.

 

2. CHI DORME NON PIGLIA… STRESS

La privazione del sonno è uno dei primi sintomi che si verificano nei momenti di stress. Più siamo stressati e meno dormiamo, innescando un circolo vizioso che ci porta a stare sempre peggio. Per questo motivo è estremamente importante, in questi momenti, evitare tutti quei comportamenti che possono influenzare negativamente il nostro ciclo sonno-veglia, come assumere troppa caffeina o mangiare cibi pesanti prima di andare a letto. Non appena avremo ripristinato il corretto numero di ore di riposo notturno, basteranno un paio di notti per sbarazzarsi di tutti quegli spiacevoli segni sul viso, come borse e occhiaie, riconquistandoci finalmente un aspetto più sano e rilassato.

 

3. ANCHE LO STOMACO VUOLE LA SUA PARTE

Un’alimentazione equilibrata è la base del benessere. Il cibo, dopo tutto, è la fonte di tutte le nostre energie e, per quanto il nostro corpo sia un potente filtro, attingere da una fonte non pulita non sarà mai un gesto indifferente per il nostro organismo. Anche il cervello beneficia di un corretto regime alimentare e, infatti, esiste una stretta correlazione tra il nostro umore e quello che mangiamo. Questi due fattori si influenzano a vicenda in un equilibrio che è sempre bene osservare, specialmente per far fronte ai momenti di stress più difficili.

 

4. IL SOLE BACIA I BELLI

Vicino al polo, dove in alcuni periodi dell’anno le giornate durano a malapena poche ore, sono state create delle “camere della luce”, stanze dove esporsi alle radiazioni ultraviolette per integrare la mancanza di sole. Una giusta esposizione al sole, infatti, è essenziale per la nostra salute sia mentale che fisica. Oltre ad agevolare il processo di assorbimento di calcio nelle ossa, la luce è responsabile della regolazione dei nostri ritmi circadiani, orologi biologici che, tra le varie cose, scandiscono il ciclo sonno-veglia. Per questo motivo è bene passare sempre un po’ di tempo all’aria aperta, respirare a pieni polmoni e lasciarsi baciare dal sole.

 

5. MANDA IN FUMO I SEGNI DELLO STRESS!

Come ultimo step mirato a combattere i segni più visibili dello stress, una corretta routine cosmetica è fondamentale per mantenere sempre la pelle in uno stato salutare e visibilmente tonico. Per questo motivo Bullfrog propone la nuova collezione Botanical Lab a base di canapa, l’ingrediente che più di qualunque altro può donare relax, tenendo a bada lo stress.
Si tratta di una collezione di tre trattamenti che si collocano nella perfetta routine di ogni tipo di uomo.
La mattina il Gel Esfoliante Anti-Stress è un toccasana per eliminare gli accumuli di impurità e stress dalla pelle, grazie ai suoi frammenti di stelo di canapa, che esercitano un delicato scrub sul volto.
Un viso pulito viene idratato più in profondità e per questo ricorriamo al Siero Idratante Anti-Stress, che leviga la pelle e la rende più luminosa, cancellando i segni della fatica.
Alla sera possiamo nutrire e ristrutturare anche la barba e la faccia con la Maschera Notturna Anti-Stress, che al mattino seguente ce le restituirà più luminose.

 


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